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Mostrando entradas de mayo, 2017

Calabacín a la plancha

Buenas tardes aquí en España, estamos a sábado...como llevais el finde?...bien?...me alegro si así es, y a los que no lo estéis tan bien animo y a intentar estar bien, que la vida es muy corta y hay que vivirla xon alegría y disfrutarla al máximo. Bueno hoy os traigo un plato sano y rápido de preparar, se puede servir como un rico aperitivo sano o como guarnición con algo de carne o pescado de acompañamiento. Después de daros ideas de como podéis acompañar este plato empezamos con su realización: INGREDIENTES: - 1 calabacín. - sal - pimienta negra - aceite de oliva PREPARACIÓN: - Lavamos el calabacín. - partimos el calabacín a rodajas no muy gordas. - Aplicamos una pizca de sal y pimienta negra a cada rodaja. - Ponemos una sartén al fuego con un poco de aceite de oliva. - Cuando este la sartén caliente vertemos nuestras rodajas de calabacín en la sartén con la parte donde lleva la sal y pimienta que queden hacia abajo para poder aplicar estos dos ingredientes sobre la otra...

merluza al microondas con guarnición

Buenas noches hoy empieza un mes nuevo, Mayo el mes de las madres, también hoy en España el día del trabajador conocido también como " 1° de Mayo". Llevo tiempo sin escribir pero hoy os traigo un plato es algo rápido de preparar, espero que os guste. Merluza al microondas con guarnición. Ingredientes: - trozo de merluza. - rodajitas de patata. - trocitos de tomate. - rodajita de cebolla. - aceite y sal. Preparación: En papel vegetal se pone: Primero unarodaja de cebolla, encima la merluza,patatas y tomate alrededor, le echamos un chorrito de aceite y sal. Cubrimos todo con papel vegetal, sujetamos con palillos para que no se abra. Colocamos en un plato, metemos al microondas y cocinamos 8 minutos a máxima potencia. Deslizamos y servimos. Espero que os haya gustado tengo que decir que el tiempo es aproximado depende del microondas. Os dejo una foto para que veáis mi resultado. Os ánimo a que lo probeis y muchas gracias una vez mas por seguid...